Noora Rauhan takana

Fysioterapeutti ja valmentaja

Minusta

Työskentelen kehon ja mielen yhteyden äärellä – siellä, missä hengitys syvenee, keho pehmenee ja ihminen saa tulla kuulluksi.

Polkuni tähän työhön alkoi jo nuorena halusta auttaa ja kohdata ihmisiä. Hierojan opinnot sytyttivät kipinän, joka vei minut kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin pariin, ja myöhemmin fysioterapeutin opinnot syvensivät ymmärrystäni kehosta ja sen viisaudesta.

Matkan varrella olen saanut työskennellä erilaisten ihmisten kanssa – niiden, joiden elämää ovat koskettaneet stressi, uupumus, kipu tai elämän murrokset. Näissä kohtaamisissa olen oppinut, kuinka paljon merkitystä on sillä, että saa pysähtyä, tulla nähdyksi ja kohdatuksi lempeästi.

Työssäni haluan luoda tilan, jossa voit löytää yhteyden itseesi – kehon, hengityksen ja läsnäolon kautta. Tilaa, jossa on lupa hellittää ja olla juuri siinä missä olet.

Rauhaa keholle ja mielelle

Työskentelyni pohja

Työskentelen psykofyysisen viitekehyksen kautta, kokonaisvaltaisesti kehoa, mieltä ja sielua kuunnellen. Työtäni kannattelevat vahvat kädentaidot ja pitkä kokemus kehollisten sekä ohjauksellisten menetelmien käytöstä.

Olen erikoistunut kohtaamaan ihmisiä, joita kuormittavat mm. krooninen kipu, ahdistus, stressi tai uupumus – tilanteissa, joissa palautuminen on vaikeaa ja oma jaksaminen koetuksella.

Tavoitteenani on tukea sinua palautumisen käynnistämisessä, keho–mieli-yhteyden vahvistamisessa sekä omien rajojen ja tarpeiden tunnistamisessa. Lempeän kehollisen työskentelyn kautta voit löytää jälleen yhteyden itseesi ja omaan, luonnolliseen palautumisen rytmiisi.

Käytän työssäni monipuolisia hoitomenetelmiä, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti – jotta arki ei tuntuisi vain selviytymiseltä.